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Beneficios de consumir té a diario

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Sabías que después del agua, el té es la segunda bebida más consumida en el mundo; su sabor, olor y distintos métodos de preparación, dan a esta bebida un cuerpo discreto y sutil que fácilmente enamoran a cualquiera. En algunos países como China, Japón, Tailandia, India e Inglaterra, el té juega un papel fundamental en su cultura, pues saben que esta bebida aporta beneficios buenos para tu salud.  Ya sea que sea tu bebida favorita o no aquí  te presentamos algunos de los beneficios que te darán el consumirlo a diario: Mejora tu sistema inmunológico 

Si eres de las que se enferman mucho, tomar té puede ayudarle a tu sistema inmunológico, pues según un estudio realizado por la Universidad de Oregón en Estado Unidos, las sustancias antioxidantes del té, conocidas como galato de epigalocatequina (EGCG), estimulan la formación de células T, responsables de estimular positivamente la inmunidad. Si la comida te cae de peso, tomar una taza de té después de tus alimentos puede ayudarte a mejorar por mucho tu digestión y metabolismo.  Previene enfermedades cardiovasculares 

Si tu genética no es la mejor y necesitas cuidarte de las enfermedades cardiovasculares, el té será tu mejor aliado debido a su alto contenido de vitaminas A y E,  que pueden ayudar a regular los niveles de colesterol malo. Consumir de 3 a 4 tazas de té al día reduce las posibilidades de tener un ataque cardíaco. Ayuda a hidratar  tu cuerpo 

Una taza de está bebida contiene 99.5 por ciento de agua, un elemento vital que regula la temperatura corporal y transporta nutrientes y oxígeno en la sangre. Especialmente si no contiene cafeína. Auxiliar en la prevención de la diabetes

Previene el desarrollo de diabetes tipo uno, y una vez desarrollada, minimiza su evolución a diabetes tipo dos, debido al hecho de que el té fomenta el desempeño de la insulina aproximadamente 15 veces más de lo usual. Cuida de tus dientes

Sí, a diferencia del café, el té contiene altos niveles de flúor, una sustancia que ayuda a proteger tus dientes contra las caries y el sarro. Contribuye a la prevención de enfermedades hepáticas

Quienes toman más de 10 tazas de té al día, especialmente verde, pueden ser menos propensos a padecer enfermedades del hígado, ya que ayuda a reducir la acumulación de grasa en este órgano. Es un excelente antioxidante

¿También te gusta cuidar tu  piel? Toma mucho té, por que ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento, a regenerar y reparar las células, gracias a sus antioxidantes. Reduce el estrés

¡No te estreses! Tomar té puede ser tu mejor medicina, pues algunas variedades como las del té negro contribuyen a reducir la cantidad de hormonas de cortisol, responsables de propiciar este malestar. Actualmente nos preocupamos poco  por tratar llevar una vida saludable, y aunque realmente esto se debe más a factores ajenos que personales, existen métodos muy sencillos que pueden ayudarte a cumplir este objetivo, como el hecho de comenzar a beber té, y de esta forma alcanzar el equilibrio que tanto necesitas.

firma pime

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