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Elimina el mal aliento por completo

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Es un tema no muy agradable, pero es necesario. El mal aliento es el turn off más grande de todos.

¿MAL ALIENTO TEMPORAL O HALITOSIS?

El nivel del mal aliento varía mucho de una persona a otra. Sólo un proporción muy pequeña de personas presentan mal aliento severo, aunque todas podemos tenerlo en cierto grado en algún momento del día. En la mayoría de los casos, no es que el aliento huela a algo, si no que son las bacterias las que se alimentan de los pequeños pedazos de comida, se reproducen y dejan mal aliento. No importa si te ves guapísima, si abres la boca y huele mal, nadie se te va a acercar. Afortunadamente existen diversas maneras de controlar esta desagradable sensación. Aquí te dejo unos consejos:

Lávate los dientes

Es importante que te laves tu dientes después de cada comida. La menta de la pasta y quitarte los restos de comida son el remedio más eficiente para que tu aliento siempre esté fresco.

Mastica hojas de menta

La menta tiene dos beneficios. Primero, huele muy fuerte, y por eso es capaz de contrarrestar otros olores. Segundo, es un astringente potente que ayuda a matar a las bacterias que causan el mal aliento. Así que te ayuda a resolver el problema por donde lo veas.

Cómete una manzana

Las manzanas son buenas para todo, o sea que nunca está demás comer una al día. La textura de las manzanas son ideales para deshacerte de los restos de comida de los que se alimentan las bacterias. Lleva una en tu bolsa siempre.

Consume más Zinc

Lo que hace el Zinc es destruir el ambiente ideal para que crezcan las bacterias. La espinaca o las nueces son alimentos muy altos en Zinc, consúmelos diariamente para controlar a las bacterias.

Bebe agua de limón

El limón combinado con agua controla el exceso de saliva en tu boca. Esto hace que el ambiente ya no sea húmedo e ideal para que crezcan las bacterias.

Mastica un pedazito de canela

Masticar un poco de canela después de cada comida para evitar que lleguen las bacterias a dejarte mal aliento.

Realiza enjuagues con bicarbonato de sodio

Es un excelente ingrediente ideal para destruir bacterias. Enjuaga tu boca una vez al día con una mezcla de bicarbonato con agua y notarás un cambio radical.

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