Sin lugar a dudas, hacer ejerciciodebe ser algo básico en nuestras vidas, pues la falta de actividad física es uno de los peores enemigos para nuestra salud, no importa qué edad tengamos, así que si estás en tus dulces veintes y tienes una bonita figura pero no practicas ningún deporte, por el contrario, llevas una vida muy sedentaria por tu trabajo y siempre andas en auto, aún cuando lleves una...